Wer einmal mit Yoga angefangen hat, weiß, dass der Sport sehr viel mehr als nur Dehnübungen bietet. Der Sport wird dabei immer beliebter, weshalb Yoga
Schlagwort: fitnesskurse
Wann tiefe Kniebeugen gefährlich sind | by Jan Winter
Eine der ältesten und immer wiederkehrenden Diskussionen in Fitnessstudios ist die Frage, wie weit man bei Kniebeugen das Kniegelenk beugen soll. Sehr häufig hört man
Trendsport-News: Mit Lagree zum Traumkörper – Fitnesstraining 2.0
Eine neue Trendsportart ist im Anmarsch! Halb Hollywood bringt sich momentan mit der neuen Fitnessmethode „Lagree“ in Form. Das Workout mit dem Megaformer verspricht in
Neues Jahr – neue Vorsätze: Faszientraining – ein wohltuendes Versprechen!
Anzeige Hallo aus Berlin, verklebtes Bindegewebe kann Schmerzen verursachen. Faszien befinden sich im gesamten Körper, sie umgeben jeden Muskel, jeden Knochen, jeden Nerv und jedes
Planks: Fit werden mit nur einer Übung
Der Bauch ist und bleibt die Problemzone Nr. 1. Gezieltes Training ist hier die Antwort und zwar mit Planks (der Unterarmstütz)! Das Stemmen von Hanteln und
Sooo effektiv! Crunning – der aktuelle Fitnesstrend aus Australien!
Noch intensiver als Running ist Crunning! Auf allen Vieren – aber bitte mit Tempo. Crunning – ist eine bewußte Wortschöpfung aus crawing (Krabbeln) und running
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