Hallo aus Berlin, Lunges oder Ausfallschritte sind eine der effektivsten Übungen für straffe Oberschenkel und einen knackigen Po. Lunges – das ideale Training für zu Hause oder
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Funsport: Skimboarding funktioniert ohne Rollen, aber dafür mit Wasser
Was aussieht, wie ein zu kurz geratenes Surfboard – nennt sich Skimboard. Dem Laien mag das Skimboarden auf den ersten Blick wie das Surfen auf
Warum immer mehr draußen trainieren | by Daniele Biffi
Was ich oft sage “ Training im Studio ist gut, aber Training draußen ist besser!“ Generell ist es immer sinnvoll, den Sport ins Freie zu verlegen. Statistisch
Frühling-Special: 4 Schritte, mit denen Du jedes Ziel erreichst | by Daniele Biffi
Hallo, „Ein selbstgestecktes Ziel kann motivieren, aber auch demotivieren.“ Diesen Satz solltest Du Dir mindestens ein Mal am Tag sagen. Aus ihm lassen sich
Die 33 ultimativen Herausforderungen für Marathon-Fans | by Maike Radermacher
Hallo liebe Marathon-Läufer! Für die Marathon-Saison 2018 ist noch genügend Trainingszeit vorhanden! Bei GetYourGuide gibt es derzeit eine übersichtliche Kalendergrafik, die die 33 ultimativen Marathons zeigt
Fit and Food: Süßkartoffel-Schiffchen gefüllt mit Spinat & Feta
Hallo aus Berlin, für alle Süßkartoffel Liebhaber gibt es heute ein super leckeres Rezept – direkt aus dem Ofen! Gefüllte Süßkartoffel mit Blattspinat, griechischen Feta,
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