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Top 5 – Oberarmtraining – feste Arme und schöne Schultern

Hallo, bei einem Workout trainieren wir in der Regel die Muskeln Rücken, Beine und Bauch, aber wie…
Effektives Training auf dem Crosstrainer

Hallo aus Berlin, ein Crosstrainer oder Ellipsentrainer ist ein Sport- und Heimgerät für Ausdauertraining. Gegenüber dem…
Wie gefährlich sind tiefe Kniebeugen? Beitrag von Jan Winter/essentialqinetics

Hallo, eine der ältesten und immer wiederkehrenden Diskussionen in Fitnessstudios ist die Frage, wie weit man…
Fitnesstrend: Faszientraining – Was steckt dahinter?

Hallo aus Berlin, unsere Nationalmannschaft schwört auf das Trainig mit der Black Roll. Mittlerweile bieten viele…
Powerbands: Effektiver trainieren – überall & jederzeit

Hallo aus Berlin, Training mit Powerbands: Powerbands sind elastische Bänder, die deinen Muskeln beim Training gezielt…
Trendsport Hula Hoop – Der Kult-Klassiker ist zurück!

Hallo aus Berlin und einen wunderschönen Tag, Sportequipment – Tipps für zu Hause. Der Hula Hoop…
Vibrationstraining? Mit POWERPLATE zittern bis die Pfunde schmelzen!

Unbezahlte Werbung Mit vibrierenden Platten möchte ich den Fettpolstern und Dellen in meiner Haut endlich den…
Cyberobics – Die Zukunft ist Jetzt!

Unbezahlte Werbung Hallo ihr Lieben, Wow! … Ich bin wieder zurück aus der futuristischen WORLD OF…
Fit ganz ohne Geräte: Body Weight Training

Guten Morgen aus Berlin, Body Weight Training wird immer beliebter! Bei dieser Trainingsmethode verzichtet ihr total…
Fit und schlank werden geht auch bequem – mit einer Fitness-DVD zu Hause

Guten Morgen aus Berlin, Keine Lust auf das Fitness-Studio? Fit und schlank werden geht nämlich auch…