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Problemzone Bauch? Mit diesem Workout hat Winterspeck keine Chance!

Der Bauch ist und bleibt die Problemzone Nr. 1. Gezieltes Training ist hier die Antwort und…
Auf zur Bestform → Pistol Squats – für dein nächstes Workout!

Die Pistol Squat (einbeinige Kniebeuge) ist die ungekrönte Squatkönigin und gilt als einer der härtesten und…
Urban Fitness: Im Sommer trainieren wir draußen | by Crossboxsports

Hallo Urban Fitness Freunde, Urban Fitness – Workout an der Sprossenwand Sei kreativ Gestalte dein Training abwechslungsreich. Immer…
Summer-Vibes: Darum lieben wir SUP-Yoga

Ihr liebt den Sommer, den Strand und das Wasser? Dann ist SUP-Yoga perfekt für euch! SUP-Yoga…
Gleichgewichtstraining: 4 Übungen mit großer Wirkung

Wenn man sich im Alltag nicht genug bewegt, bleiben Koordination und Balance auf der Strecke. Unter…
Im Alter fit halten

Anzeige Die Medizin macht immer weitere Sprünge. Ein Alter von 120 Jahren scheint gar nicht mehr…
Zuhause ist es schön! 10 Tipps gegen Langeweile während der Corona-Krise!

Ihr habt jetzt schon Lagerkoller? In unserem Beitrag haben wir 10 Tipps für euch zusammengesucht, was…
Faszientraining: Kann Verspannungen und Rückenschmerzen beseitigen!

Verklebtes Bindegewebe kann Schmerzen verursachen. Faszien befinden sich im gesamten Körper, sie umgeben jeden Muskel,…
Sport für alle im B-Part Sports → Outdoor Trainingspark am Gleisdreieck

Der neue Sportpark B-Part Sports wurde im Rahmen einer kleinen Eröffnungsfeier mit Snacks & Drinks, einem…
Fatburner Step-Aerobic: Step by Step – Pfunde purzeln lassen!

Ihr wollt abnehmen und mit Sport beginnen? Unser Tipp: Step-Workout lässt eure Pfunde schmelzen und verbrennt ordentlich Kalorien.…