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Bauchfett ade: Algen – Der echte Fettkiller für deine Ernährung

Wenn es um die Bekämpfung von Bauchfett geht, sind viele von uns auf der Suche nach…
Vitamin D: Warum es in den sonnenarmen Herbst- und Wintermonaten besonders wichtig ist

In den sonnenarmen Herbst- und Wintermonaten wird es für viele von uns zunehmend schwieriger, ausreichend Vitamin…
Me-Time im Herbst: Warum du dir jetzt Spa-Tage gönnen solltest!

Der Herbst ist da, und mit ihm die perfekte Gelegenheit, sich eine Auszeit zu nehmen und…
Fast-Food-Weekend: So gehts gesund & kalorienarm!

Selbst die diszipliniertesten unter uns greifen hin und wieder zu Pizza, Burger und Co. Besonders wenn…
Top Secret: Die Geheimwaffe gegen Erkältung → Ingwertee richtig gemacht!

Der Herbst bringt nicht nur bunte Blätter und gemütliche Abende, sondern leider auch die Erkältungszeit mit…
Herbstzauber: Leckere Apfelkuchen aus der Cocotte #applecrumble

Äpfel sind nicht nur lecker, sondern auch vielseitig und einfach zuzubereiten. Perfekt für einen Snack zwischendurch…
Herbst-Tipps → Bouldern: Klettern mit Kraft, Eleganz und Grips. Spiderman lässt grüßen! | by Alice

Unbezahlte Werbung Bouldern ist Trend. Bouldern ist klettern ohne Seil in Absprunghöhe in einer Halle. Allerdings…
Der perfekte Pumpkin Spice Latte: Das Gute-Laune-Heißgetränk schlechthin – wie bei Starbucks!

Herbstzeit ist Pumpkin Spice Zeit! Wenn du keine Lust auf teure Kaffeehausbesuche hast und trotzdem in…
Herbst-Week: Laufen kann jeder →Trainingsplan für Einsteiger und Anfänger | by Daniele Biffi

Hallo, laufen kann jeder. Um daran aber Spaß zu haben und gesund zu bleiben, solltest Du…
Herbst-Week: Lauf dich fit → Warum der Herbst die perfekte Zeit ist, um mit dem Laufen zu beginnen #jetztdurchstarten

Der Herbst ist nicht nur eine Zeit des Wandels in der Natur, sondern auch eine hervorragende…