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Vorsätze 2019 | 4 Tipps zum Abnehmen, die wirklich funktionieren

Werbung Happy New Year aus Berlin, aufgepasst Mädels und Jungs, so schnell könnt Ihr gar nicht…
Vorsätze für 2019? Was wollt ihr erreichen? Und so funktioniert´s | by Daniele Biffi

Hallo, Ziele sind wichtig. Sie helfen Dir, die optimale Leistung zu erbringen. Ziele sind wie eine…
Neues Jahr – neue Vorsätze: Faszientraining – ein wohltuendes Versprechen!

Anzeige Hallo aus Berlin, verklebtes Bindegewebe kann Schmerzen verursachen. Faszien befinden sich im gesamten Körper, sie…
Wie gefährlich sind tiefe Kniebeugen/Squats?

Eine der ältesten und immer wiederkehrenden Diskussionen in Fitnessstudios ist die Frage, wie weit man bei…
Planks: Fit werden mit nur einer Übung

Der Bauch ist und bleibt die Problemzone Nr. 1. Gezieltes Training ist hier die Antwort und…
Monday-Talk: Gewissensfrage.

In der heutigen Zeit scheint die Diskussion über Treue und vor allem Monogamie eine zunehmend brisante…
Laufen im Herbst: So macht’s Spaß!

Hallo aus Berlin, sobald es draußen trüb, kalt und nass wird – sinkt bei vielen die…
Die fiesesten Fettfallen, die jeden überraschen!

Statt Schokolade greifen viele zu Gummibärchen, aber Achtung – 28 Stück Würfelzucker stecken insgesamt in 100 Gramm Gummibärchen. Kantine?…
Trainingsvorbereitung für den BMW – Berlin Marathon > 16. September | by Daniele Biffi

Hallo, für diejenigen, die einen Marathon laufen wollen, ist eine Frage wichtig: Wie schnell KANN ich…
Fitness-Smoothie > Erdbeere trifft Birne

Für die Eiligen unter uns sind Smoothies am Morgen das perfekte Frühstück! Unser Smoothie ist ein…