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Faszientraining: Kann Verspannungen und Rückenschmerzen beseitigen!

Verklebtes Bindegewebe kann Schmerzen verursachen. Faszien befinden sich im gesamten Körper, sie umgeben jeden Muskel,…
Verbrennt man durch Schwitzen mehr Kalorien?

Nein! Es gibt tatsächlich noch Menschen, die daran glauben… Evtl. macht sich der Wasserverlust auf der…
Fatburner Step-Aerobic: Step by Step – Pfunde purzeln lassen!

Ihr wollt abnehmen und mit Sport beginnen? Unser Tipp: Step-Workout lässt eure Pfunde schmelzen und verbrennt ordentlich Kalorien.…
Welcome Herbst: Grüne Power-Smoothies mit dem Energiekick!

Grüne Smoothies sind echte Energiespender und wahre Gesundheitsbooster – sie verbessern die Konzentration beim Lernen und…
Herbst → Abwehrkräfte: Grün, grün, grün sind alle meine Smoothies…

Green Smoothies helfen nicht nur Abwehrkräfte zu stärken – sie schmecken auch noch! Also ab in…
Gesund ernähren kann so einfach sein! Avocado-Smoothie mit Kokoswasser

Werbung Es reichen max. 10 Minuten am Morgen, um Dir einen gesunden Smoothie zu mixen und…
Wichtige Nahrungsmittel und Nährstoffe für (Freizeit)sportler

Hallo aus Berlin, im folgenden Beitrag möchte ich euch gerne ein paar Lebensmittel und Nährstoffe vorstellen, die…
Acai Beeren → das Superfood aus Südamerika

Werbung Schon seit einigen Jahren sind Acai Beeren in aller Munde. Sie sollen schlank machen, als…
Kopfspiel → Deutscher Pokerweltmeister löst neuen Poker-Boom aus

„Was der kann, das kann ich auch“, dieser Gedanke ist vielen Menschen sehr vertraut. Auf andere…
Pures Sommerglück → Spargel und Möhren mit cremigem Avocado-Senf-Honig-Dip!

Hallo liebe „Healthy Food“-Freunde, heute möchte ich euch mein derzeit liebstes Gericht an warmen Sommerabenden verraten!…