ernährungsberatung

Gesundheit beginnt im Kopf: So bleibt ihr erkältungsfrei im Winter

Hallo ihr Lieben! Der Winter steht vor der Tür, und mit ihm die Zeit der Erkältungen…
Hühnersuppe wie bei Großmutter: Der wohligste Wintergenuss ever #wasgibtesbesseres

Hallo ihr Lieben! Wenn die kalten Wintermonate anbrechen und die Temperaturen sinken, gibt es nichts Besseres…
Stiefkind Grapefruit: Vitamin-C-Bombe und Erkältungskiller #oftübersehen

Hallo ihr Lieben! Wenn die kalte Jahreszeit anbricht, sind wir alle auf der Suche nach Möglichkeiten,…
Hüttengaudi: Alpenzauber auf dem Teller: Kasnocken → An Guadn!

Wenn die Temperaturen sinken und die Berge in eine winterliche Kulisse getaucht werden, gibt es nichts…
Sonntagstipp: Echt bayerischer Zwetschgendatschi – So gelingt der perfekte Streuselteig! #immerfalschgemacht

Echt bayerischer Zwetchgendatschi – So gelingt der perfekte Streuselteig! Der Zwetschgendatschi ist ein klassisches bayerisches Gebäck,…
Immer hungrig? Finde heraus, warum und wie du Gelüste besiegst! #heisshungerattacken

Hunger gehört zu den menschlichen Grundbedürfnissen und ist ein Signal des Körpers, das uns sagt, dass…
Immun-Booster zum Selbermachen: So einfach sind Orange-Ingwer-Shots!

In der kalten Jahreszeit ist es besonders wichtig, unser Immunsystem zu stärken. Eine einfache und köstliche…
Der leckere Snack für Zwischendurch: Parmesan-Brokkoli

Wenn der kleine Hunger kommt und du nach einem gesunden Snack suchst, ist Parmesan-Brokkoli die ideale…
Bauchfett ade: Algen – Der echte Fettkiller für deine Ernährung

Wenn es um die Bekämpfung von Bauchfett geht, sind viele von uns auf der Suche nach…
Vitamin D: Warum es in den sonnenarmen Herbst- und Wintermonaten besonders wichtig ist

In den sonnenarmen Herbst- und Wintermonaten wird es für viele von uns zunehmend schwieriger, ausreichend Vitamin…