ernährungsberatung

Lust auf einen erfrischenden Blaubeer Iced Chai Latte? ♥

Der Sommer ist in vollem Gange, und was gibt es Besseres, um sich an heißen Tagen…
Der günstige und gesunde Dienstags-Tipp: Kartoffeln mit Kräuterquark ♥ #yammi

Schon bei Omi war es ein beliebtes Gericht und wurde stets für seine Einfachheit und den…
Wieder im Trend: Smoothies – Für alle, die ihren Mixer wieder entstauben möchten! ♥

Hast du auch so einen Mixer zuhause, der schon lange ungenutzt in der Ecke steht? Vielleicht…
Karotten-Coleslaw – Ein erfrischendes Sommer-Rezept & die perfekte Grillbeilage ♥

Abwechslung ist angesagt! Unser Karotten-Coleslaw ist genau das – ein erfrischender, bunter Salat, der nicht nur…
Olivenöl im Vergleich: Die wichtigsten Unterschiede, Preise und Tipps zum Erkennen von Qualität ♥

Olivenöl ist eines der beliebtesten und vielseitigsten Öle in der Küche. Doch nicht alle Olivenöle sind…
Die Mittelmeer-Diät für Anfänger – Das gesunde Ernährungskonzept aus dem Süden ♥

Willst du dich gesünder ernähren, ohne auf Geschmack zu verzichten? Dann ist die Mittelmeer-Diät genau dein…
Trend-Update: Was sind bitte schön Tornado Rühreier? ♥ #happysunday

Du hast schon von Tornado Rühreiern gehört und fragst dich, was das eigentlich genau ist? Dieser…
Pflaumencrumble – Frisch aus dem Ofen, so easy!

In unserem letzten Blogbeitrag haben wir euch ja erzählt, wie super gesund und vielseitig die Pflaume…
Was ist mentale Gesundheit und wie kann ich sie stärken? ♥

Mentale Gesundheit ist ein entscheidender Bestandteil unseres allgemeinen Wohlbefindens. Sie beeinflusst, wie wir denken, fühlen und…
Trend: Stärkung Teamgeist / Teamwork → warum immer mehr Firmen auch innerbetriebliche Sportkurse anbieten ♥

In der heutigen Arbeitswelt wird die Bedeutung eines gesunden und motivierten Teams immer deutlicher. Um die…