ernährungsberater

6 Lebensmittel, die im Januar auf deinem Einkaufszettel stehen sollten

Das neue Jahr ist da – und mit ihm der Wunsch nach einem gesünderen Lebensstil. Um…
Warum Skyr so gesund ist – Gesünder als Quark oder Joghurt?

In den letzten Jahren hat Skyr, ein traditionelles isländisches Milchprodukt, zunehmend an Beliebtheit gewonnen. Viele Menschen…
Wußtet ihr, dass die Brunnenkresse das gesündeste Wintergemüse der Welt ist? #vitaminbombe #superfood

An kalten Tagen neigen viele von uns dazu, sich nach herzhaften, wärmenden Gerichten zu sehnen. Doch…
Januar: Der Monat der Enthaltsamkeit – No Sugar, Veganuary, Dry January und No Buy Challenges

Der Januar ist für viele Menschen der perfekte Zeitpunkt, um frische Vorsätze zu fassen und gesunde…
Warum Stuhl-Yoga nicht nur ein Trend ist, sondern auch effektiv gegen Bauchfett hilft #mitmachen #effektiv

Stuhl-Yoga erfreut sich immer größerer Beliebtheit und das aus gutem Grund! Diese praktische Übungsmethode ist ideal…
Schlank durch die Weihnachtszeit – Das geht!

Die Weihnachtszeit ist für viele von uns eine Zeit der Freude, des Feierns und natürlich des…
Sitzen ist das neue Rauchen: Warum wir unsere Sitzgewohnheiten überdenken sollten

In den letzten Jahren hat sich ein besorgniserregender Trend in der Gesundheitsforschung herauskristallisiert: Das Sitzen wird…
Ich will Abnehmen und Muskeln aufbauen: Dein Weg zu einem gesünderen Ich

Wenn du darüber nachdenkst, Gewicht zu verlieren und gleichzeitig Muskeln aufzubauen, bist du nicht allein. Viele…
Coquito: Das festliche Getränk, das süchtig macht

Eines dieser Getränke, das in den letzten Jahren immer beliebter geworden ist, ist Coquito – ein traditioneller…
Gesundheit beginnt im Kopf: So bleibt ihr erkältungsfrei im Winter

Hallo ihr Lieben! Der Winter steht vor der Tür, und mit ihm die Zeit der Erkältungen…