ernährungsberater

Der Fett-Tag: Wir wechseln jetzt auf gesunde Fette – Los geht’s!

Jetzt sprechen wir ein Thema an, das oft missverstanden wird: Fette! Viele von uns haben gelernt,…
Die gesunde Woche beginnt: „An apple a day keeps the doctor away!“

So meine Lieben, die Griechenland-Woche ist vorbei! Wir hoffen, ihr hattet viel Freude und konntet ein…
Von Berlin bis LA: Foodtrends, die so ihren Preis haben #cloudsmoothie

Ein Blick auf Erewhon, den angesagten Lebensmittelmarkt in Los Angeles, zeigt, dass z.B. Smoothie- Getränke nicht…
Foodtrends: Supergemüse Topinambur: Die unterschätzte Knolle in der Küche #gesünderalskartoffeln #vitaminbombe

Topinambur, auch bekannt als Erdbirne oder Sonnenwurzel, ist ein wahres Multitalent in der Küche. Diese knollige…
Holt euch das Mittelmeer nach Hause: Doch was macht die mediterrane Küche so gesund?

So schmeckt das Mittelmeer! Aromatisches Olivenöl, frische Meeresfrüchte, knackiges Gemüse und sonnengereiftes Obst – die mediterrane…
Stimmt das wirklich? Ist mein Cortisolspiegel wirklich zu hoch? #kritischhinterfragt

Jede zweite Anzeige oder jeder Post in den sozialen Medien warnt davor, dass ein hoher Cortisolspiegel…
Fitness und Ernährung 2025: Ein Lifestyle → kein Gelübde ♥

Fitness und Ernährung sind mehr als nur strenge Regeln oder kurzfristige Trends – sie sind ein…
Wechseljahre: Unterschiede zwischen Männern und Frauen und die wichtige Rolle der Ernährung #keintabuthemamehr

Gottseidank sind die Wechseljahre in den letzten Jahren kein Tabuthema mehr. Immer mehr Menschen sprechen offen…
Superfood Fenchel: Warum Fenchel so gesund ist #lecker #vielseitig

Fenchel ist nicht nur ein aromatisches Gemüse, das in vielen Küchen weltweit geschätzt wird, sondern auch…
Latte Macchiato ohne Kuhmilch? Ohne mich! Die 7 besten Barista-Qualitäts-Milchalternativen ♥ #milkyways

Wenn du ein Fan von Latte Macchiato bist, aber auf Kuhmilch verzichten möchtest, bist du nicht…