Energie

Cosy Herbst: 6 Tipps → Stoffwechsel in Schwung bringen & Abwehrkräfte sammeln!

In Fitness-Blogs und Magazinen liest man immer wieder von Leuten, die ihren Stoffwechsel auf sensationelle Art…
Da steckt Power drin! Frühstücks-Shake mit Kokosmehl!

Kennt ihr das leckere und gesunde Kokosmehl schon? Getrocknet, entölt und anschließend gemahlen – und schon…
Wie Muskeln arbeiten: Energiestoffwechsel beim Laufen | by Daniele Biffi

Muskeln brauchen Energie Wenn wir etwas essen, dann verarbeitet der Körper etwa den Zucker und das…
Bananen → der beliebte Energiespender für Läufer

Bananen sind erstaunliche Früchte. Sie sollten zur täglichen Ernährung eines Sportlers gehören. Die Banane kommt aus…
Fit ins neue Jahr: Hol dir den Energiekick!

Hallo 2020, ihr benötigt einen guten Start ins neue Jahr? Hier kommt euer Energie Lieferant! Gesunde…
Me-Time → 4 Tipps – dringend Auszeit angefordert.

Morgens schnell einen Latte Macchiato in der U-Bahn, nebenbei noch E-Mails checken – belegtes Brötchen am…
Energie-Shake mit Schoko, Bananen und Minze

Hallo ihr Lieben, um den perfekten Start in den Tag zu haben, verrate ich euch heute…
Beat the Winter Blues >> Power-Smoothie zum Selbermachen

What, der Winter soll keine Smoothie Zeit sein??? Fehlanzeige! Passend zum Winter-Blues stelle ich euch heute…
Vorsätze für 2019? Was wollt ihr erreichen? Und so funktioniert´s | by Daniele Biffi

Hallo, Ziele sind wichtig. Sie helfen Dir, die optimale Leistung zu erbringen. Ziele sind wie eine…
Essaouira: Rohdiamant an Marokkos Atlantikküste | BY ANTJE WALDSCHMIDT

Hallo, heute möchte ich euch von Essaouira erzählen, einer bezaubernden Hafenstadt an der marokkanischen Atlantikküste. Die…