Hallo aus Berlin, die sogenannten Goblet Squats eigenen sich hervorragend, um in kurzer Zeit Po, Rumpf und Beine zu trainieren. Statt mit einer Langhantel wird
Schlagwort: einsteiger
Eine Übung für überall: Kräftigt Bein-, Po und Rückenmuskulatur
Hallo aus Berlin, heute zeige ich euch ein einfaches Yoga Workout für Anfänger oder Einsteiger. Das Dreieck ist eine tolle Yoga Übung, mit der ihr die Muskeln rund um die
Langlaufen: das perfekte Training im Winter/Winterzauber in Fiss, Tirol
Anzeige Hallo liebe Wintersportler, der Skilanglauf gilt als es eine der beliebtesten und populärsten nordischen Wintersportarten überhaupt. Insbesondere im Leistungssportbereich weckt die anspruchsvolle Sportart reges
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