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Herbst-Special: 4 Tipps, wie Du dich motivierst um deine Ziele zu erreichen | by Daniele Biffi

Hallo, „Ein selbstgestecktes Ziel kann motivieren, aber auch demotivieren.“ Diesen Satz solltest Du Dir mindestens…
Vorkochen mit Köpfchen: Das steckt hinter dem Food Prep-Trend

Wenn die Woche mal wieder stressig wird und Du abends keine Lust mehr hast, lange hinter…
Die fiesesten Fettfallen, die jeden überraschen!

Statt Schokolade greifen viele zu Gummibärchen, aber Achtung – 28 Stück Würfelzucker stecken insgesamt in 100 Gramm Gummibärchen. Kantine?…
Fitness-Smoothie > Erdbeere trifft Birne

Für die Eiligen unter uns sind Smoothies am Morgen das perfekte Frühstück! Unser Smoothie ist ein…
Fit and Food: Knackiger Spargelsalat mit Erdbeeren und Rucolapesto

Nutzt die kurze Spargel-Saison und probiert ein paar neue Fit and Food Rezepte aus. Das edle…
Frühlings-Special: 4 Tipps für ein Abnehmen, das schmeckt

Werbung Good Morning aus Berlin, aufgepasst Mädels und Jungs, so schnell könnt Ihr gar nicht gucken,…
ANLEITUNG LAUFTRAINING: TRAININGSPLAN FÜR ANFÄNGER UND EINSTEIGER | BY DANIELE BIFFI

Hallo, laufen kann jeder. Um daran aber Spaß zu haben und gesund zu bleiben, solltest Du…
Fit durch Fasten: So funktioniert abnehmen durch Fasten! | by Daniele Biffi

Hallo, das intermittierende Fasten bezeichnet hingegen einen bestimmten Essrhythmus. Man isst dabei also sehr wohl, aber zu…
Auf die Vorsätze, fertig, los! Zimt macht schlank!

Ganz einfach abnehmen mit Zimt! Als eines der ältesten vertrauten Gewürze überhaupt gilt uns Zimt noch…
Vorsätze 2018 – endlich durchhalten! Wie wichtig sind mir meine Ziele? | by Daniele Biffi

Hallo, Ziele sind wichtig. Sie helfen Dir, die optimale Leistung zu erbringen. Ziele sind wie eine…