Wenn ihr euch im Alltag nicht genug bewegt, bleiben Koordination und Balance auf der Strecke. Gleichgewichtstraining hat viele Vorteile: Es stärkt eure Muskulatur, beugt Verletzungen
Schlagwort: core training
Balance-Training → 4 Übungen, das Gleichgewicht zu trainieren!
Wenn man sich im Alltag nicht genug bewegt, bleiben Koordination und Balance auf der Strecke. Gleichgewichtstraining hat viele Vorteile: es stärkt Deine Muskulatur, beugt Verletzungen
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