Hallo aus Berlin, ein Crosstrainer oder Ellipsentrainer ist ein Sport- und Heimgerät für Ausdauertraining. Gegenüber dem Fahrradtrainer, welcher hauptsächlich die Beinmuskulatur fördert, werden beim Crosstrainer
Schlagwort: cardio
Homeworkout: Endlich schlanke Beine!
Hallo aus Berlin, um definierte schöne Oberschenkel zu bekommen – müssen wir trainieren! Wer seine Beine in Form bringen möchte, sollte zusätzlich zu Sophias Trainingsworkout
Pilardio – Pilates trifft auf Cardio
Hallo aus Berlin, ein neuer schweißtreibender Fitnesstrend erobert die Fitness-Studios, entwickelt wurde das Workout von Personaltrainerin Jasmin Waldmann. Pilardio – ein Workout aus Pilates, Wirbelsäulentraining
FIBO 2016: Zu den Trendsportarten zählt auch in diesem Jahr – Piloxing
Hallo liebe Fitnesskursfreunde, Piloxing ist ein Mix aus Boxen, Pilates und Tanzen. Man trägt beim Training Boxhandschuhe – die mit 300 gr. Granulat verstärkt werden,
Trendsport – Jumping Fitness – ist für den Körper dreimal effektiver und gesünder als Joggen
Ich habe gelesen… wer 10 Minuten auf dem Trampolin trainiert, erreicht genauso viel, wie mit 30 Minuten Laufen. Man hat also beim Trampolinspringen bei gleicher
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