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Gewichtsabnahme durch Intervallfasten | by Daniele Biffi

Hallo, das intermittierende Fasten bezeichnet hingegen einen bestimmten Essrhythmus. Man isst dabei also sehr wohl, aber zu…
So könnt ihr eure Ziele / Vorsätze für das Jahr 2021 noch erreichen! by Personaltrainer Daniele Biffi

Hallo, Ziele sind wichtig. Sie helfen Dir, die optimale Leistung zu erbringen. Ziele sind wie eine…
Leben ohne Zucker: So gut ist Zuckerverzicht für unsere Gesundheit | by Daniele Biffi

Man spricht oft über Lebensmittel die Sportler vermeiden sollten oder von denen sie wenig zu sich…
So gesund und lecker sind Süßkartoffel-Brownies!

Hallo aus Berlin, es wird Zeit für ein sensationell, traumhaft leckeres Brownie-Rezept! Ich war ein wenig…
Frühjahrsmüdigkeit? Lust auf einen Energiekick?

Der Frühling steht vor der Tür – allerhöchste Zeit, den Körper wieder in Höchstform zu bringen.…
Winterküche: Kalettes → der neue Star am Gemüsehimmel

Hallo aus Berlin und Superfoodies aufgepasst: Kennt ihr schon Kalettes? Ein neues Gemüse mit den besten…
Vorsicht, saftig & lecker: Avocado-Pistazien Kuchen #einfachmalso

Hallo aus Berlin, in Nudeln, im Smoothie oder als Schokocreme: Avocados sind aus unserer Küche einfach…
Coffee-Shops zu?! Drink Pink! So geht das Kultgetränk: Rote Bete Latte

Pink, Pink, Pink sind alle meine Kleider :-) Sooo, der Latte Trend geht weiter: dieses Mal…
Leckere & gesunde Winter-Smoothies für kalte Tage!

Hallo aus Berlin, auch im Winter wollen wir nicht auf einen gesunden Smoothie mit frischen Zutaten verzichten.…
Für den guten Start in den Tag: Selbstgemachter Power Shake mit Schoko, Bananen und Minze

Hallo ihr Lieben, Um den perfekten Start in den Tag zu haben, verrate ich euch heute…