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Fitnessclubs zu? Wir trainieren zu Hause! Heute → Bauch Übungen ohne Geräte!

Fit im Winter– euer ultimativer Trainingsplan ist da! Unsere 4 effektiven Bauch-Weg Übungen für zu Hause…
Die 13 besten Spiele: Uncool? Spieleabende feiern ihr großes Comeback #gameover

Lange Zeit galten Sie als uncool, mittlerweile liegen Spieleabende wieder voll im Trend. Kann man auch…
WANDERUNG „RUND UM BERLIN“: ETAPPE 4 WEST | BY ANTJE WALDSCHMIDT

Hallo, da meine Reisepläne in diesem Jahr ausfallen mussten, habe ich mich entschieden das (kleine) Abenteuer…
Homeoffice? Verspannter und steifer Nacken? Diese Übungen helfen sofort!

Steifer Nacken im Homeoffice? Wer den ganzen Tag vor dem Computer sitzt, bekommt leicht Nacken- und…
Powerquark →Ihr kennt Magerquark nur bröckelig? So einfach geht cremig!

Lust auf mehr Muskeln? Dann probiert mal Magerquark! Kaum Fett – jede Menge Eiweiß! Die Verdauung…
33 Bewegungstipps – 10.000 Schritte täglich! Ein bißchen Sport muss sein…..

Enjoy!!!!!!!!!!!!!!
Wochenendtipp: Sonntag – wir gehen bowlen!

Was tun bei diesem Wetter? Die schmuddelige Jahreszeit steht vor der Tür und viele stellen sich…
Achtung Schietwetter im Anmarsch! 10 Tipps: So schützt ihr euch vor Corona, Grippe & Erkältung #miesewetter

Um ohne grippale Infekte durch die kalte Jahreszeit zu kommen, brauchen wir vor allem zwei Dinge: Abwehrkräfte…
Cosy Herbst: 6 Tipps → Stoffwechsel in Schwung bringen & Abwehrkräfte sammeln!

In Fitness-Blogs und Magazinen liest man immer wieder von Leuten, die ihren Stoffwechsel auf sensationelle Art…
So findet ihr sie garantiert: Die richtigen Laufschuhe

Hallo Sportsfreunde, Fußschmerzen? Nicht zufrieden? Den richtigen Laufschuh zu wählen kann ganz schön kompliziert sein… Viele…