Es gibt viele schöne Möglichkeiten sich mit der 200 m Strecke zu trainieren. Eines der bekanntesten Trainings ist die sogenannten 6×200 m Läufe und es
Schlagwort: beweglichkeit
Tanzen als Sport fördert Muskelaufbau, Motorik, Koordination und Gleichgewichtssinn. Kein Tanz ist so vielfältig und vereint so viel Leidenschaft wie Salsa!!
Hallo ihr Lieben, wer gestern wieder Let´s Dance gesehen hat, war vom Salsa regelrecht begeistert, doch so einfach wie er aussieht, ist er nicht. Erst mal fühlen,
Slacklining ist ein dynamischer Trendsport, der die meisten sofort packt und nicht mehr los lässt.
Slacklining ist eine Trendsportart ähnlich dem Seiltanzen, bei der man auf einem Schlauchband oder Gurtband balanciert, das zwischen zwei Befestigungspunkten gespannt ist. Ihr habt bestimmt schon einmal Slackliner im
Fitnesstraining – Fatburner Kurse – Spaß und Fettverbrennung bilden den Schwerpunkt der Stunde.
Fatburner Workout heißt: Spaß haben, trainieren und eine bessere Ausdauer bekommen Beim Fatburner Workout handelt es sich um ein Herz-Kreislauf-Training und die Kondition wird verbessert.
Mit Bouldern – Kraft und Ausdauer trainieren
Mit Bouldern – Kraft und Ausdauer trainieren Unter Bouldern versteht man das Klettern ohne Kletterseil und Klettergurt an Felsblöcken. Es geht darum möglichst schwierige Kletterstellen zu
Trendsport – Jumping Fitness – ist für den Körper dreimal effektiver und gesünder als Joggen
Ich habe gelesen… wer 10 Minuten auf dem Trampolin trainiert, erreicht genauso viel, wie mit 30 Minuten Laufen. Man hat also beim Trampolinspringen bei gleicher
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