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Der neue Ernährungstrend: Sirt Food Diät?

Guten Morgen meine Lieben, der neue Name am Wunderdiäthimmel lautet: The Sirtfood Diet. Sirtuin ist ein…
Mentale Stärke – Die Macht der Gedanken

Meine lieben Lauffreunde, die Zeit ist endlich gekommen, meine Sommerpause bei dem richtigen Wetter zu genießen.…
Escape Berlin: Europas größtes Live Escape Game Center erobert Berlin!

Werbung Hallo aus Berlin, wolltest du immer schon einmal in eine ganz neue Welt eintauchen? Wolltest…
Ist Muskelmasse wirklich eine Frage der Trainingsintensität?

Hallo aus Berlin, sofern man kein Bodybuilder ist, ist die maximale Muskelmasse weitaus weniger wichtig als…
Fit ganz ohne Geräte: Body Weight Training

Guten Morgen aus Berlin, Body Weight Training wird immer beliebter! Bei dieser Trainingsmethode verzichtet ihr total…
Der neueste Food-Trend aus NYC – Schwarzes Eis

Guten Morgen aus Berlin, auf dem ersten Blick sieht schwarzes Eis tatsächlich sehr komisch aus, soll…
Burpees sind ultimative Fettkiller und ein ideales Aufwärmprogramm

Hallo aus Berlin, heute möchte ich euch eine effektive Fitnessübung für den Ganzkörperbereich vorstellen, das Beste,…
Die Sportverletzung = Läufer-Albtraum

Hallo meine lieben Lauffreunde und sonnige Grüße aus Malta! Ich denke ein jeder kann mir zustimmen,…
Healthfood Fans aufgepasst – jetzt kommt Nana Eis!

Guten Morgen, kennt ihr schon das leckere Nana Eis? Ganz einfach, selbstgemacht! ..und das ganze auch…
Kinesio Tapes – Mehr als bunte Streifen?

Hallo aus Berlin, die bunten Streifen am Körper sieht man mittlerweile nicht mehr nur bei Spitzensportlern,…