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Was isst man vor einem Sprint-Wettkampf? By Daniele Biffi

Was isst man vor einem Sprint-Wettkampf? Das ist eine Frage, die man sich stellen sollte, vor…
5 Frühlings-Tipps: Endlich wieder draußen laufen!

Hallo aus Berlin, weg mit dem Winter, runter vom Laufband und raus an die frische Luft,…
Die „Logik der Entschuldigungen“ | by Daniele Biffi

Wie oft sucht man nach einer Entschuldigungen, um die Misserfolge, Niederlagen oder Rückschläge zu erklären. Man…
4 Tipps, wie du dein Bauchfett wieder loswirst!

Hallo aus Berlin, der Frühling steht vor der Tür :-) Höchste Zeit euren Körper in Form…
Sprint & Lauf ABC: Die Hüfte | by Daniele Biffi

Die Hüfte ist ein sehr wichtiges Körperteil, wenn du laufen willst. Um schneller zu laufen…
Schneller laufen – dank Sprungkrafttraining / by Daniele Biffi

Einer der wichtigsten Komponenten, um schnell zu laufen, ist die explosive Kraft. Die explosive Kraft, die Sprungkraft, ist…
Raus aus der Bahn Berlin: Das Berliner U-Bahn Netz im Kalorien Test- Gastbeitrag von Antonia Lindner

Hallo, schnell zur Arbeit und zurück, spontan zu Freunden: U-Bahnfahren in Berlin kann schnell gehen und…
10 gute Gründe, jetzt mit Sport und Bewegung loszulegen!

Hallo aus Berlin, du hast dir am 31.12.2016 um 00:00 vorgenommen, 2017 soooo richtig durchzustarten? Dein…
Langlaufen: das perfekte Training im Winter/Winterzauber in Fiss, Tirol

Anzeige Hallo liebe Wintersportler, der Skilanglauf gilt als es eine der beliebtesten und populärsten nordischen Wintersportarten…
Roland Gröger – Athlet des Jahres in Deutschland und auf Welt-Platz 3 / by Daniele Biffi

Die Wahl der „World Best Masters of the Year 2016“ ist entschieden. Der Europäische Leichtathletik-Verband der…