ausdauersport

Kraft ist nichts ohne Kontrolle | by Daniele Biffi

„Die Kraft ist nichts ohne Kontrolle“, sagte Carl Lewis in einer berühmten Werbung und wir können nur…
Berlin-Marathon: Eine Million Zuschauer feuerten die über 43.800 Läufer trotz Regen an

Hallo aus Berlin, ein überaus spannendes Rennen bei extrem schwierigen Bedingungen, hat am Ende seinen verdienten…
Taiwan Excellence – ein erfolgreiches Team als Partner für einen der schnellsten Marathonläufe der Welt

Hallo von der Berlin – Vital, strahlend blau spannt sich an diesem September-Wochenende der Himmel über…
Floating Fitness: Training auf dem Wasser

Trainiert wird auf der Matte, die im Wasser durch Schnüre befestigt wird. Der instabile Untergrund des…
Der Treppenlauf ist der Turbo im Kraftausdauer-Training

Hallo aus Berlin, ihr möchtet neue Impulse im Lauftraining setzen und mal was Neues ausprobieren? Dann…
Weißbier schützt Sportler vor Infekten!

Sportler werden es schon immer geahnt haben: Der tägliche Genuss von Weißbier nach dem Sport schützt und…
Das „1.000 – 800 – 600 – 400 – 200 Training | by Daniele Biffi

Das „1.000 – 800 – 600 – 400 – 200 Training“, ist ein Training welches ideal…
Rope Skipping: Ausdauer trainieren durch Seilspringen|by Daniele Biffi

Hallo, einer der besten Trainings, um fit zu sein und auch um schnell zu laufen, ist…
Lauftraining: So steigert Ihr eure Leistung | by Daniele Biffi

Geschwindigkeit und Technik sind eng verbunden, wenn man schnell laufen will muss man eine gute Technik…
Trinken beim Laufen: Wann ist es wichtig? | by Daniele Biffi

Hallo liebe Läufer, wenn man lange Strecken läuft ist es sicherlich sehr wichtig Wasser zu trinken.…