ausdauersport

Home-Special: Fettburner Burpees – eine Übung maximaler Erfolg! | by Daniele Biffi

Die Burpees sind eine der effektivsten Ganzkörperübungen. Sie sind äußerst wirksam und trainieren am meisten den…
Foodtrend N°2 → 2021: Snackification aka „Weniger ist mehr“

Frühstück um 8:00h, Mittag um 12:00h und Abendessen um 18:00h → war gestern. Für Familie Müller…
11 SOS-Tipps → Trockene Haut im Winter? Sowas von gestern!

Im Winter ist unsere Haut permanent starkem Stress ausgesetzt- draußen eiskalt, drinnen warme Heizungsluft. Kein Wunder, dass…
Können Nahrungsergänzungsmittel bei einer Diät helfen?

Gerade im Winter neigen wir dazu ein wenig gemütlicher zu werden. Die Bewegung wird reduziert und…
Neues Jahr – neue Energie? Detox → So entgiftet ihr euren Körper einfach & schnell!

Den Körper in regelmäßigen Abständen zu entgiften hilft nicht nur dabei sich fit und vital zu…
Bye Bye 2020! Wir wünschen euch allen einen guten Rutsch ins neue Jahr 2021!

Liebe Leser*innen und liebe liebe Community, auch wenn wir alle nicht groß feiern dürfen, habt einen…
5 mögliche Ursachen, warum du trotz aller Bemühungen nicht abnimmst

Du achtest auf deine Ernährung, machst Sport, nimmst aber trotz alldem nicht ab? 5 mögliche Ursachen:…
News: Glühwein trinken wir ab jetzt mit Gin! #gemütlichathome

An alle Gin-Liebhaber – das neue Trendgetränk in diesem Winter: TADA! Glühwein, aber bitte mit Gin!…
Noch kein Weihnachtsgeschenk? 9 TOP Zeitgeschenke → die vom Herzen kommen ♥

Wie könnte das perfekte Weihnachtsgeschenk aussehen? Verschenke doch einfach das kostbarste was wir haben: Zeit …
5 einfache Tipps für den Alltag: Gesunde Ernährung und mehr Bewegung! #losgehts

#1 Gönn deinem Auto öfter eine Pause Wir benutzen unser Auto viel zu häufig. Steig mal…