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Problemzone Bauch? Mit diesem Workout hat Winterspeck keine Chance!

Der Bauch ist und bleibt die Problemzone Nr. 1. Gezieltes Training ist hier die Antwort und…
Dinkel-Pfannkuchen – Gesund, lecker und proteinreich | by Personaltrainer Elias Hisnawi

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Wie du eine sportliche Karrierelaufbahn hinlegst | by Jule Berg

Guten Morgen, der Hype geht bereits seit einigen Jahren um die Welt, doch sportlicher Lifestyle und…
Übertraining: Mythos oder reale Gefahr? | Gastbeitrag by Benjamin Leber

Hallo, „Alle Dinge sind Gift, und nichts ist ohne Gift; Allein die Dosis machts, dass ein…
Gesundes Fast Food: Vegane, herzhafte Spinat Pancakes

Lust auf ein absolutes Geschmackserlebnis? Diese Pancakes sehen nicht nur cool aus, sie sind auch noch…
Berlin-Stories: Das geschmackvollste Spiel der Hauptstadt

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Hast du 8 Minuten Zeit? Los geht’s → Fettabbau auf Hochtouren!

Wer abnehmen will, braucht nicht zu hungern… Alles was du benötigst ist eine Yogamatte. Mit diesen…
Ab morgen: Abnehmen mit ausgewogener Ernährung und kleine Diäthilfen

Die richtige Mischung aus Sport und angepasster Ernährung soll helfen, überflüssige Pfunde loszuwerden. Während viele Menschen…
Direkt nach Ostern: Intermittent Fasting killt eure Pfunde!

Hallo, ich möchte euch die Grundlagen von Intermittent Fasting vorstellen! Beim intermittierenden Fasten (oder Intervallfasten) wechseln…
6 Tipps, mit denen ihr im Alltag ganz einfach Kalorien sparen könnt…

Nährwerte vergleichen Gewöhnt euch an, beim Einkaufen die Nährwertangaben zu vergleichen, v.a. bei Fertigprodukten. Je weiter…