Die Fitness- und Gesundheitswelt wird immer innovativer, und ein besonders populärer Trend im Jahr 2025 basiert auf einer einfachen, aber wirkungsvollen Regel: 30 Minuten nach
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Die Fitness- und Gesundheitswelt wird immer innovativer, und ein besonders populärer Trend im Jahr 2025 basiert auf einer einfachen, aber wirkungsvollen Regel: 30 Minuten nach
Eine der ältesten und immer wiederkehrenden Diskussionen in Fitnessstudios ist die Frage, wie weit man bei Kniebeugen das Kniegelenk beugen soll. Sehr häufig hört man
Was tun bei diesem Wetter? Die schmuddelige Jahreszeit steht vor der Tür und viele stellen sich nun die Frage: Faulenzen oder Bowlen? Bowlen ist vor
Hallo, laufen kann jeder. Um daran aber Spaß zu haben und gesund zu bleiben, solltest Du einige Vorsichtsmaßnahmen treffen. Das gilt sowohl für Dein Ziel,
Guten Morgen aus Berlin, zum Abschluss des Sommers möchte ich euch noch die neue Trendsportart Frescobol vorstellen. Die aus Südamerika stammende Sportart ist eine schnellere
Hallo aus Berlin, als Anfänger überlegt man sich, ob man in der Gruppe oder alleine mit dem Lauftraining beginnen soll. Gerade in der Startphase fehlt