Hallo aus Berlin, leider werden die Arme beim Training oft vernachlässigt. Dabei können trainierte Bizeps bei Frauen so toll aussehen, ein paar simple Übungen helfen
Schlagwort: abnehmen
Regelmäßiges Joggen schadet den Gelenken?
Hallo aus Berlin, Schmerzen und andere Wehwehchen entstehen nämlich eher durch die falsche Lauftechnik. Laufen schützt sogar davor, das Gelenke verschleißen. Muskeln, die sich durch
Food Trend: New Snacking – weniger Kalorien, weniger Fett und weniger Glutamat?
Hallo aus Berlin, wer jetzt sofort an Kräcker oder Chips denkt, ist gar nicht so weit von diesem augenblicklichen Trend entfernt. Kartoffeln werden jetzt durch
Diesen Trend solltet ihr unbedingt mal ausprobieren: Bulletproof-Coffee
Hallo aus Berlin, Lust auf eine neue Frühstücksidee… Bulletproof-Coffee ist der Renner in den USA… und… soll der Wachmacher schlechthin sein, lange sättigen und beim
Lucuma – die neue Powerfrucht!
Hallo aus Berlin, ihr kennt Lucuma noch nicht, dass solltet ihr aber ändern … Lucuma ist eine köstlich, cremig schmeckende Frucht und aufgrund der heilenden
Nadine macht euch fit und bringt euch in Form: Heute – Squats, Hamstrings und Krabbenschritte
Hallo Ihr Lieben, heute melde ich mich wieder mit ein paar Übungen zum Nachmachen für zu Hause oder im Fitnessstudio. Auch heute dreht sich alles
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