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Warum sollten wir täglich Zitronenwasser trinken?

Immer wieder hört man, dass Zitronenwasser ein echtes Superfood sein soll. Doch was steckt wirklich dahinter?…
Eisbaden: So gesund ist der Sprung ins eiskalte Nass ♥ #anleitung

Eisbäder und Kaltwasseranwendungen erfreuen sich zunehmender Beliebtheit, und das aus gutem Grund. Diese Praktiken, die den…
Kaffee oder Tee zum Frühstück – Das ultimative Diskussionsthema! ♥ #teamkaffee

Die Frage, ob Tee oder Kaffee das bessere Getränk ist, sorgt seit jeher für hitzige Diskussionen…
Regionales Wintergemüse – Das essen wir jetzt im Februar! #vielobstundgemüse

Der Februar ist der Monat, in dem der Winter seinen Höhepunkt erreicht, und die Auswahl an…
Wie viel Wasser am Tag ist okay? – Ein Leitfaden für die optimale Flüssigkeitszufuhr

Hallo aus Berlin, oft unterschätzt, aber unglaublich wichtig für unsere Gesundheit ist: die richtige Menge an…
Mittwoch Rezeptidee: Rote-Bete-Carpaccio mit Feta ♥ #sogesundistrotebete #superfood

Der Mittwoch ist der perfekte Tag, um den perfekten Wintersalat auf den Tisch zu bringen! Heute…
Foodtrends: Supergemüse Topinambur: Die unterschätzte Knolle in der Küche #gesünderalskartoffeln #vitaminbombe

Topinambur, auch bekannt als Erdbirne oder Sonnenwurzel, ist ein wahres Multitalent in der Küche. Diese knollige…
Foodtrends: Der neue Star am Food-Himmel: Die Steckrübe weiter auf dem Vormarsch ♥ #nichtaufzuhalten

Die Steckrübe, im Norden auch gerne Kohlrübe genannt, war Anfang des 20. Jahrhunderts ein wichtiges Nahrungsmittel.…
Tomate ist nicht gleich Tomate: Welche Sorte ist die Beste?

Wenn es um Tomaten geht, denken viele Menschen an die klassischen roten Früchte, die wir in…
Fitness und Ernährung 2025: Ein Lifestyle → kein Gelübde ♥

Fitness und Ernährung sind mehr als nur strenge Regeln oder kurzfristige Trends – sie sind ein…