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Hallo meine Lieben, neues Jahr, neue Fitnesstrends… heute möchte ich euch Indian Balance vorstellen: Das Motto: Den Körper bewegen, während die Seele ruht. Das indianische
Hallo, grob gesagt möglichst naturbelassen „reines Essen“, gesund ohne Konservierungsstoffe, Weißmehl, ohne Süßstoffe und Zucker zu essen . Z.B. Obst, Salat, Fleisch, Fisch, Gemüse, Vollkornprodukt, jedoch
Hallo meine Lieben, ich hoffe, ihr habt alle die Feiertage gut überstanden …. :-) Immer nach Weihnachten boomen die Fitness Studios. Die Suche nach dem
Hallo aus Berlin und einen schönen 4. Advent, heute aus der Reihe: Training mit dem eigenen Körpergewicht TRX –Training ist eine hoch effektive Ganzkörpertrainingsmethode mit
Hallo aus Berlin und einen schönen Dienstag Nachmittag euch allen, heute möchte ich euch eine weitere Liegestützvariante vorstellen: Pike Press Wer seinen Körper effektiv trainieren
Hallo aus Berlin, wer denkt, die Segelsaison ist zu Ende und Segeln ist doch was für Spießer, der hat sich getäuscht- in der Wintersaison geht
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