Whats'UP-Berlin-Magazin

Homeworkout: Oberarmtraining für straffe Arme – Bye Bye Winkearme

Hallo aus Berlin, leider werden die Arme beim Training oft vernachlässigt. Dabei können trainierte Bizeps bei…

Sandbags spielen im Bereich Military Fitness eine große Rolle. Dort, wo es darauf ankommt, nicht mit…

Hallo aus Berlin, jeder kennt die Weisheit, aber wie viel Wahrheit steckt dahinter? Der Apfel ist…

Hallo aus Berlin, ich war sofort verliebt, verliebt in diesem Milchreis – eine arabische (libanesische) Köstlichkeit!…

Hallo aus Berlin, Schmerzen und andere Wehwehchen entstehen nämlich eher durch die falsche Lauftechnik. Laufen schützt…

Hallo aus Berlin, wer jetzt sofort an Kräcker oder Chips denkt, ist gar nicht so weit…

Hallo aus Berlin, Lust auf eine neue Frühstücksidee… Bulletproof-Coffee ist der Renner in den USA… und……

Hallo aus Berlin, ihr kennt Lucuma noch nicht, dass solltet ihr aber ändern … Lucuma ist…

Hallo aus Berlin, im Auto, in der Bahn, im Büro und anschließend auf der Couch: Wir…

Mein Lieber Roland hat es geschafft, er ist am 26.8 die 400m im Spandau in 51″02 gelaufen…