Rund ums Training

Gleichgewichtstraining: 4 Übungen mit großer Wirkung

Wenn man sich im Alltag nicht genug bewegt, bleiben Koordination und Balance auf der Strecke. Unter…
Gesundheit durch Fitness – Bewegung, die der Körper unbedingt braucht!

Werbung Immer wieder ist die Rede davon, dass Fitness gut für die Gesundheit ist. Leider nehmen…
Wann tiefe Kniebeugen gefährlich sind | by Jan Winter

Eine der ältesten und immer wiederkehrenden Diskussionen in Fitnessstudios ist die Frage, wie weit man bei…
Trendsport-News: Mit Lagree zum Traumkörper – Fitnesstraining 2.0

Eine neue Trendsportart ist im Anmarsch! Halb Hollywood bringt sich momentan mit der neuen Fitnessmethode „Lagree“…
Vorsätze für 2019? Was wollt ihr erreichen? Und so funktioniert´s | by Daniele Biffi

Hallo, Ziele sind wichtig. Sie helfen Dir, die optimale Leistung zu erbringen. Ziele sind wie eine…
Neues Jahr – neue Vorsätze: Faszientraining – ein wohltuendes Versprechen!

Anzeige Hallo aus Berlin, verklebtes Bindegewebe kann Schmerzen verursachen. Faszien befinden sich im gesamten Körper, sie…
Wie gefährlich sind tiefe Kniebeugen/Squats?

Eine der ältesten und immer wiederkehrenden Diskussionen in Fitnessstudios ist die Frage, wie weit man bei…
Der feine Unterschied: Läufer zum Triathleten

Anzeige Was ist es was sie so unterscheidet? Mit einem Satz ist diese Frage nicht beantwortet……
Planks: Fit werden mit nur einer Übung

Der Bauch ist und bleibt die Problemzone Nr. 1. Gezieltes Training ist hier die Antwort und…
Sooo effektiv! Crunning – der aktuelle Fitnesstrend aus Australien!

Noch intensiver als Running ist Crunning! Auf allen Vieren – aber bitte mit Tempo. Crunning –…