Rund ums Training

Pole Dance erobert die Fitness – Welt

Hallo ihr Lieben, heute möchte ich euch das Trend Workout „Pole Dance“ vorstellen: Die Wurzeln vom…
Booty Barre – Das Fitnessworkout an der Balletstange

Guten Morgen aus Berlin, was ist schon wieder Booty Barre? :-) Booty Barre vereint Übungen aus…
Ist Muskelmasse wirklich eine Frage der Trainingsintensität?

Hallo aus Berlin, sofern man kein Bodybuilder ist, ist die maximale Muskelmasse weitaus weniger wichtig als…
Fit ganz ohne Geräte: Body Weight Training

Guten Morgen aus Berlin, Body Weight Training wird immer beliebter! Bei dieser Trainingsmethode verzichtet ihr total…
Burpees sind ultimative Fettkiller und ein ideales Aufwärmprogramm

Hallo aus Berlin, heute möchte ich euch eine effektive Fitnessübung für den Ganzkörperbereich vorstellen, das Beste,…
Fit und schlank werden geht auch bequem – mit einer Fitness-DVD zu Hause

Guten Morgen aus Berlin, Keine Lust auf das Fitness-Studio? Fit und schlank werden geht nämlich auch…
Dance & Bodyworkout: Groove – Für ein tolles Körpergefühl!

Guten Morgen, liebe Fitnessfreunde! What is the Groove? Groove ist ein Tanzworkout – mit sehr einfachen…
Fibo 2016 – Zumba liegt nach wie vor im Trend

Hallo meine Lieben, bei Latinomusik- Spaß haben und Fett wegtrainieren! Hört sich gut an und genau…
Girls get ready for the next surf trip!

Hallo meine Lieben, in München, Berlin, Hamburg, Köln, Stuttgart und Wien findet das nächste Roxy Girls…
Squats – das beste Workout für Po und Beine

Guten Morgen aus Berlin, heute widmen wir uns wieder dem Thema – einfache Übungen für Zuhause:…