Rund ums Training

Homeworkout: Endlich schlanke Beine!

Hallo aus Berlin, um definierte schöne Oberschenkel zu bekommen – müssen wir trainieren! Wer seine Beine…
Die Revolution des Springseils: Aktueller Trend – Smart Rope

Hallo aus Berlin, ob Fun oder Workout: Das Springseil ist ein absoluter Ausdauer-Klassiker und schon fast ein bisschen…
Nadine macht euch fit und bringt euch in Form: Heute – Bauchmuskeltraining mit Reverse Crunches

Liebe Sportsfreunde, heute bin ich mal wieder an der Reihe, um Euch ein bisschen Inspiration für…
Homeworkout: Oberarmtraining für straffe Arme – Bye Bye Winkearme

Hallo aus Berlin, leider werden die Arme beim Training oft vernachlässigt. Dabei können trainierte Bizeps bei…
Sandbags, Bootcamp-Feeling im Wohnzimmer! Beitrag von Angelo Stefanou

Sandbags spielen im Bereich Military Fitness eine große Rolle. Dort, wo es darauf ankommt, nicht mit…
Nadine macht euch fit und bringt euch in Form: Heute – Squats, Hamstrings und Krabbenschritte

Hallo Ihr Lieben, heute melde ich mich wieder mit ein paar Übungen zum Nachmachen für zu…
Einfache Tipps, um Deine Ziele nie wieder aus den Augen zu verlieren

Ziele sind wichtig. Sie helfen Dir, die optimale Leistung zu erbringen. Ziele sind wie eine Straße,…
Powerfrauen: Immer mehr Frauen entdecken Kickboxen – das perfekte Ganzkörpertraining

Hallo Sportblogfreunde, egal ob es Dir um Kraft, Selbstvertrauen oder Koordination geht, oder ob Dir der…
Kurz-Workout: So bringt ihr euren Po in Form!

Hallo aus Berlin, ihr wollt einen knackigen Hintern – mit dieser Übung klappt´s Ihr benötigt 5-…
DIE NEUE WORKOUT-SERIE: Nadine macht euch fit und bringt euch in Form!

Hallo ihr Lieben, ich bin Nadine und freue mich sehr, ab sofort wöchentlich meine liebsten Fitnessübungen…