Rund ums Training

Fitness und Ernährung 2025: Ein Lifestyle → kein Gelübde ♥

Fitness und Ernährung sind mehr als nur strenge Regeln oder kurzfristige Trends – sie sind ein…
Schlank durch die Weihnachtszeit – Das geht!

Die Weihnachtszeit ist für viele von uns eine Zeit der Freude, des Feierns und natürlich des…
Jetzt loslegen – fit im Herbst: 9 Tipps für Jogging-Einsteiger

Wenn ihr mit dem Joggen anfangen möchten, hier sind einige Tipps, um euch den Einstieg zu…
Taiwan Excellence präsentiert bahnbrechende Innovationen auf der Marathon Expo 2023

Technologie, Wellness und Leistung verschmelzen am historischen Flughafen Tempelhof München/Taipeh, 15. September 2023 – Im Vorfeld des…
7 Übungen für deinen Start in Calisthenics | Gastbeitrag von Luka Hankiewicz

Die Sportart Calisthenics bezeichnet ein Krafttraining, welches mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt wird. Somit fungiert dein…
Ihr liebt den Sommer, den Strand und das Wasser? Dann ist SUP-Yoga perfekt für euch!

Das Beste daran: Ihr könnt das komplette Workout unter freiem Himmel praktizieren, das Brett ist eure…
Hamburg meine Perle: Die wohl schönste und beliebteste Laufstrecke! #aussenalster

Ahoi, aus dem sonnigen Hamburg. Am letzten Wochenende hieß es zum ersten Mal für mich: Joggen.…
Effektives Sommer-Training: Eine Runde Seilspringen gefällig? By Daniele Biffi

Hallo, einer der besten Trainings, um fit zu sein und auch um schnell zu laufen, ist…
Warum Bewegung so wichtig ist!

Immer wieder ist die Rede davon, dass Fitness gut für die Gesundheit ist. Leider nehmen wir…
Übertraining: Mythos oder reale Gefahr? | Gastbeitrag by Benjamin Leber

Hallo, „Alle Dinge sind Gift, und nichts ist ohne Gift; Allein die Dosis machts, dass ein…