Für den guten Start in den Tag!
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Sport und gute Ernährung – Das unschlagbare Duo gegen Jojo-Effekt und Langeweile ♥
Manchmal klingt es langweilig, immer wieder dasselbe zu hören: „Sport und gesunde Ernährung sind das Wichtigste.“…
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Hand aufs Herz – Trinkst du genug Wasser? ♥ #nichtnurimsommer
Wir alle kennen das: Der Alltag ist hektisch, die To-Do-Liste wächst, und manchmal vergessen wir einfach,…
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Verliebe dich in dein Leben: Kleine Momente, große Wirkung ♥
In der Hektik des Alltags vergessen wir oft, uns selbst und die kleinen Freuden des Lebens…
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Für mehr Energie → Dem Bauchfett den Kampf ansagen! ♥ #jetztodernie
Bauchfett ist nicht nur ein kosmetisches Problem, sondern kann auch gesundheitliche Risiken mit sich bringen. Es…
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Wie viel Wasser am Tag ist okay? – Ein Leitfaden für die optimale Flüssigkeitszufuhr
Hallo aus Berlin, oft unterschätzt, aber unglaublich wichtig für unsere Gesundheit ist: die richtige Menge an…
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Gesunde Ernährung im Alltag integrieren – So klappt’s!
Hallo ihr Lieben, oft nehmen wir uns vor, uns besser zu ernähren, aber im hektischen Alltag…
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Apfelessig: Warum er momentan in aller Munde ist und so gesund ist
In den letzten Jahren hat Apfelessig einen regelrechten Hype erlebt. Ob in Smoothies, Salatdressings oder als…
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7 Buchtipps gegen akutes Fernweh | by Antje Waldschmidt
Hallo liebe Community, während wir hierzulande noch immer auf einheitliche Reiseregeln warten und nicht ganz wissen,…
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Erstaunlich einfach: Unwiderstehliche japanische Pancakes #einfachmalso
So sieht das fluffigste und köstlichste Frühstück ever aus: Japanische Soufflé Pancakes #welike Für den besten…
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Für den guten Start in den Tag: Selbstgemachter Power Shake mit Schoko, Bananen und Minze
Hallo ihr Lieben, Um den perfekten Start in den Tag zu haben, verrate ich euch heute…