Für den guten Start in den Tag!

Sport und gute Ernährung – Das unschlagbare Duo gegen Jojo-Effekt und Langeweile ♥

Manchmal klingt es langweilig, immer wieder dasselbe zu hören: „Sport und gesunde Ernährung sind das Wichtigste.“…
Hand aufs Herz – Trinkst du genug Wasser? ♥ #nichtnurimsommer

Wir alle kennen das: Der Alltag ist hektisch, die To-Do-Liste wächst, und manchmal vergessen wir einfach,…
Verliebe dich in dein Leben: Kleine Momente, große Wirkung ♥

In der Hektik des Alltags vergessen wir oft, uns selbst und die kleinen Freuden des Lebens…
Für mehr Energie → Dem Bauchfett den Kampf ansagen! ♥ #jetztodernie

Bauchfett ist nicht nur ein kosmetisches Problem, sondern kann auch gesundheitliche Risiken mit sich bringen. Es…
Wie viel Wasser am Tag ist okay? – Ein Leitfaden für die optimale Flüssigkeitszufuhr

Hallo aus Berlin, oft unterschätzt, aber unglaublich wichtig für unsere Gesundheit ist: die richtige Menge an…
Gesunde Ernährung im Alltag integrieren – So klappt’s!

Hallo ihr Lieben, oft nehmen wir uns vor, uns besser zu ernähren, aber im hektischen Alltag…
Apfelessig: Warum er momentan in aller Munde ist und so gesund ist

In den letzten Jahren hat Apfelessig einen regelrechten Hype erlebt. Ob in Smoothies, Salatdressings oder als…
7 Buchtipps gegen akutes Fernweh | by Antje Waldschmidt

Hallo liebe Community, während wir hierzulande noch immer auf einheitliche Reiseregeln warten und nicht ganz wissen,…
Erstaunlich einfach: Unwiderstehliche japanische Pancakes #einfachmalso

So sieht das fluffigste und köstlichste Frühstück ever aus: Japanische Soufflé Pancakes #welike Für den besten…
Für den guten Start in den Tag: Selbstgemachter Power Shake mit Schoko, Bananen und Minze

Hallo ihr Lieben, Um den perfekten Start in den Tag zu haben, verrate ich euch heute…