Fit & Food

Im Dezember mit Sport beginnen? Warum das eine gute Idee ist! ♥

Dezember-Sport im Fokus: So bleibst du fit und lernst neue Leute kennen Im Dezember kann Training…
Karotte ist nicht gleich Karotte ♥

Karotte ist nicht gleich Karotte – Die Unterschiede zwischen Urkarotte und Vitaminen Wenn wir an Karotten…
Olivenöl im Vergleich: Die wichtigsten Unterschiede, Preise und Tipps zum Erkennen von Qualität ♥

Olivenöl ist eines der beliebtesten und vielseitigsten Öle in der Küche. Doch nicht alle Olivenöle sind…
Für mehr Energie → Dem Bauchfett den Kampf ansagen! ♥ #jetztodernie

Bauchfett ist nicht nur ein kosmetisches Problem, sondern kann auch gesundheitliche Risiken mit sich bringen. Es…
Eisbaden: So gesund ist der Sprung ins eiskalte Nass ♥ #anleitung

Eisbäder und Kaltwasseranwendungen erfreuen sich zunehmender Beliebtheit, und das aus gutem Grund. Diese Praktiken, die den…
Gesunde Ernährung im Alltag integrieren – So klappt’s!

Hallo ihr Lieben, oft nehmen wir uns vor, uns besser zu ernähren, aber im hektischen Alltag…
Fitness und Ernährung 2025: Ein Lifestyle → kein Gelübde ♥

Fitness und Ernährung sind mehr als nur strenge Regeln oder kurzfristige Trends – sie sind ein…
6 Lebensmittel, die im Januar auf deinem Einkaufszettel stehen sollten

Das neue Jahr ist da – und mit ihm der Wunsch nach einem gesünderen Lebensstil. Um…
Wochenendtipp →Frittata: Der italienische Schnellklassiker – Kreative Reste- & Zubereitungsideen ♥

Wenn es um Eiergerichte geht, sind Frittata und Omelett zwei beliebte Optionen, die oft miteinander verwechselt…
Warum Stuhl-Yoga nicht nur ein Trend ist, sondern auch effektiv gegen Bauchfett hilft #mitmachen #effektiv

Stuhl-Yoga erfreut sich immer größerer Beliebtheit und das aus gutem Grund! Diese praktische Übungsmethode ist ideal…