Fitness und Ernährung sind mehr als nur strenge Regeln oder kurzfristige Trends – sie sind ein Lifestyle, den du nach deinen eigenen Vorstellungen gestalten kannst.
Kategorie: Ernährungstipps
Wechseljahre: Unterschiede zwischen Männern und Frauen und die wichtige Rolle der Ernährung #keintabuthemamehr
Gottseidank sind die Wechseljahre in den letzten Jahren kein Tabuthema mehr. Immer mehr Menschen sprechen offen darüber, und es wird zunehmend geschrieben und diskutiert. Diese
Welches Obst und Gemüse solltest du im Sommer essen – und im Winter meiden? #regional #saisonal
Der Sommer bringt eine Fülle von frischem Obst und Gemüse mit sich, das nicht nur köstlich ist, sondern auch voller Nährstoffe steckt. Doch während du
Wochenendtipp: Fenchelsalat mit Parmesan & Pinienkerne #omg #suchtpotenzial
Ihr wollt Abwechslung in eurer Küche? Bitte schön! Wenn du auf der Suche nach einem leichten und gesunden Gericht für das Wochenende bist, dann ist
6 Lebensmittel, die im Januar auf deinem Einkaufszettel stehen sollten
Das neue Jahr ist da – und mit ihm der Wunsch nach einem gesünderen Lebensstil. Um dieses Ziel zu erreichen, musst du bei deiner Ernährung
Sitzen ist das neue Rauchen: Warum wir unsere Sitzgewohnheiten überdenken sollten
In den letzten Jahren hat sich ein besorgniserregender Trend in der Gesundheitsforschung herauskristallisiert: Das Sitzen wird zunehmend als das neue Rauchen bezeichnet. Während wir uns
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