Ernährungstipps

Neues Jahr – neue Energie? Detox → So entgiftet ihr euren Körper einfach & schnell!

Den Körper in regelmäßigen Abständen zu entgiften hilft nicht nur dabei sich fit und vital zu…
Zoats: Zucchini und Porridge? Nein! Doch! Ohhh!

Ihr seid verrückt nach Porridge? Dann haben wir mit diesem leckeren Rezept genau das richtige für…
Powerquark →Ihr kennt Magerquark nur bröckelig? So einfach geht cremig!

Lust auf mehr Muskeln? Dann probiert mal Magerquark! Kaum Fett – jede Menge Eiweiß! Die Verdauung…
Top Secret: Die Geheimwaffe gegen Erkältung → Ingwertee richtig gemacht!

Herbstzeit ist Erkältungszeit und deshalb dreht sich heute alles um die Wunderknolle Ingwer. Der so genannte…
Fit ins neue Jahr: Hol dir den Energiekick!

Hallo 2020, ihr benötigt einen guten Start ins neue Jahr? Hier kommt euer Energie Lieferant! Gesunde…
Food Waste! Wie viel Essen landet bei euch eigentlich im Müll? 8 Tipps: Clever lagern und Geld sparen!

Unmengen an Lebensmittel landen täglich im Haushaltsmüll. V.a. Brot, Backwaren, Obst und Gemüse…. Muss das sein?…
Frisch abnehmen: Gemüsesäfte treffen den Nerv der Zeit!

Gemüsesäfte sind hip und viele Leute trinken Säfte, um abzunehmen oder ihrer Gesundheit etwas Gutes zu…
Vorkochen mit Köpfchen: Das steckt hinter dem Food Prep-Trend

Wenn die Woche mal wieder stressig wird und Du abends keine Lust mehr hast, lange hinter…
Die fiesesten Fettfallen, die jeden überraschen!

Statt Schokolade greifen viele zu Gummibärchen, aber Achtung – 28 Stück Würfelzucker stecken insgesamt in 100 Gramm Gummibärchen. Kantine?…
Kefir – das gesunde Milchgetränk!

Die Kefirknolle ist im asiatischen Raum beheimatet. Nachweislich kommt sie ursprünglich aus dem Kaukasus, allerdings ist eine genauere…