Ernährung, Gesundheit & Rezepte

Wechseljahre: Unterschiede zwischen Männern und Frauen und die wichtige Rolle der Ernährung #keintabuthemamehr

Gottseidank sind die Wechseljahre in den letzten Jahren kein Tabuthema mehr. Immer mehr Menschen sprechen offen…
Welches Obst und Gemüse solltest du im Sommer essen – und im Winter meiden? #regional #saisonal

Der Sommer bringt eine Fülle von frischem Obst und Gemüse mit sich, das nicht nur köstlich…
Wochenendtipp: Fenchelsalat mit Parmesan & Pinienkerne #omg #suchtpotenzial

Ihr wollt Abwechslung in eurer Küche? Bitte schön! Wenn du auf der Suche nach einem leichten…
Ständig müde, gestresst und hungrig? Deine Power für den Tag: Grüne Smoothies für mehr Energie und Konzentration

Smoothies sind nicht nur köstlich, sondern auch wahre Kraftpakete voller Energie, Mineralstoffe und Vitamine. Besonders grüne…
Omni-Wellness: Der ganzheitliche Gesundheits-Trend, der 2025 unser Leben revolutionieren wird

In einer Welt, die sich ständig verändert und in der das Bewusstsein für Gesundheit und Wohlbefinden…
Na, wie sieht es aus? Abnehmen 2022? 13 Regeln mit denen du es schaffst! | by Personaltrainer Daniele Biffi

Es gibt 13 effektive Tipps, um sein Gewicht zu reduzieren. Diese Tipps sind ideal für diejenigen,…
Außergewöhnliche Superfoods: Gambas mit Pak Choi aus dem Wok

Hallo aus Berlin, wer den knackigen Kohl schon mal probiert hat, ist fasziniert. Pak Choi ist…
10 Gründe warum Hanfsamen in der heutigen Ernährung so wichtig sind | by Steffi Dächsel

Hanf kennt fast jede/r. Doch, dass die Pflanze zu den Heilpflanzen gehört und dass gerade die…
Leben ohne Zucker: So gut ist Zuckerverzicht für unsere Gesundheit | by Daniele Biffi

Man spricht oft über Lebensmittel die Sportler vermeiden sollten oder von denen sie wenig zu sich…
Im Salathimmel: Soulfood vom Feinsten! #winterbowl

Bunt – lecker und gesund! Wir sagen Hallo Kichererbsen, buttrige Süßkartoffel, feine Quinoa, gesunder Grünkohl… Ab…