Ausdauersport – Seite 6 – Whats'UP-Berlin-Magazin

Schnell laufen mit Hürdentraining – by Daniele Biffi

Eines der attraktiven und wichtigen Mittel um schnell zu laufen sind definitiv die Hürden. Die Übungen…

Hallo, einer der weniger trainierten Muskeln ist sicherlich der Ileo-Psoas. Dieser ist aber einer der wichtigsten…

Hallo aus Berlin, unter Cardio Training versteht man Übungsseinheiten ab 10 Minuten, bei denen die großen…

Hallo aus Berlin, Schmerzen und andere Wehwehchen entstehen nämlich eher durch die falsche Lauftechnik. Laufen schützt…

Hallo meine lieben Sportfreunde :-) ich sende euch wieder sonnige Grüße von meiner kleinen Insel im…

Das 6×1000 ist ein wichtiges Training für Läufer. Das Training ist ideal für diejenigen, die 3000…

MEINE PRIORITÄTEN – KEINE ANGST VORM ANDERS SEIN Hallo meine Lieben, hier auf der Insel wird…

Sportliche und Sonnige Grüße aus dem Süden liebe Lauffreunde! Ich genieße aktuell sehr meine Sommerpause mit…

Meine lieben Lauffreunde, liebe Grüße aus dem bereits sommerlichen Malta. Die Sonne scheint, der Strand ruft…

Meine lieben Lauffreunde, egal ob Sprinter oder Walker, ob Marathoner oder Middle-Distance – wir alle haben…