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InSideBerlin live dabei beim Wings for Life World Run in München

Hallo, wenn ich nicht gerade Hotels in den Alpen, oder Restaurants teste bin ich auch aktiv…

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Hallo aus Berlin, die Joggingzeit hat begonnen, unsere Tipps für Lauf-Anfänger: In Deutschland läuft man am…

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Einer der Trainings, welches ich am Besten mag, ist sicherlich das „Treppen-Training“. Treppen-Training ist eine wichtige…

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Was isst man vor einem Sprint-Wettkampf? Das ist eine Frage, die man sich stellen sollte, vor…

Hallo aus Berlin, weg mit dem Winter, runter vom Laufband und raus an die frische Luft,…

Die Hüfte ist ein sehr wichtiges Körperteil, wenn du laufen willst. Um schneller zu laufen…

Einer der wichtigsten Komponenten, um schnell zu laufen, ist die explosive Kraft. Die explosive Kraft, die Sprungkraft, ist…