Ausdauersport – Seite 4 – Whats'UP-Berlin-Magazin

Training: 3 Tipps um sich besser zu erholen | by Daniele Biffi

Es gibt ein paar Tricks damit man sich vom Training, besonders bei „schweren Einheiten“, besser erholen…

Laufen ist der natürlichste Sport für den Menschen, das Tier „Homo sapiens“. Wir sind geboren, um…

Das „1.000 – 800 – 600 – 400 – 200 Training“, ist ein Training welches ideal…

Hallo, einer der besten Trainings, um fit zu sein und auch um schnell zu laufen, ist…

Geschwindigkeit und Technik sind eng verbunden, wenn man schnell laufen will muss man eine gute Technik…

Hallo liebe Läufer, wenn man lange Strecken läuft ist es sicherlich sehr wichtig Wasser zu trinken.…

Hallo, Marathon hat zweifellos seinen Reiz. Was ich heute beschreibe ist ein echter Test. Ziel von…

Hallo aus Berlin, als Anfänger überlegt man sich, ob man in der Gruppe oder alleine mit…

Träume soll man haben und manchmal werden die Träume auch wahr. Roland und ich hatten einen…

Bananen sind erstaunliche Früchte. Sie sollten zur täglichen Ernährung eines Sportlers gehören. Die Banane kommt aus…