Abnehmen / Diät

Gesund abnehmen – Abnehmen beginnt im Kopf ♥

Gesund abnehmen – Abnehmen beginnt im Kopf Du willst endlich dein Wunschgewicht erreichen und dich wieder…
Wie erkenne ich eine Essstörung? – Die wichtigsten Anzeichen im Überblick ♥

In unserer Gesellschaft, in der Schönheitsideale und Körperbilder oft im Mittelpunkt stehen, ist das Thema Essstörungen…
5 Tipps, wie du dich richtig wiegst – für echte Ergebnisse #immernochnichtweniger

Jeder kennt das: Man steigt auf die Waage und fühlt sich plötzlich wie in einem schlechten…
Warum sollten wir täglich Zitronenwasser trinken?

Immer wieder hört man, dass Zitronenwasser ein echtes Superfood sein soll. Doch was steckt wirklich dahinter?…
Stimmt das wirklich? Ist mein Cortisolspiegel wirklich zu hoch? #kritischhinterfragt

Jede zweite Anzeige oder jeder Post in den sozialen Medien warnt davor, dass ein hoher Cortisolspiegel…
Warum Bewegung für unseren Körper wichtig ist ♥

Immer wieder wird betont, wie wichtig Fitness für unsere Gesundheit ist. Doch in Deutschland nehmen wir…
Alles wird anders 2025! Drei Sportarten für Bewegungsmuffel und Faulenzer ♥ #einfachergehtsnicht

Keine Lust auf durchgeschwitztes Joggen oder Spinning? Hier sind 3 Sportarten mit hohem Kalorienverbrauch! Wenn ihr…
Schlank durch die Weihnachtszeit – Das geht!

Die Weihnachtszeit ist für viele von uns eine Zeit der Freude, des Feierns und natürlich des…
Ich will Abnehmen und Muskeln aufbauen: Dein Weg zu einem gesünderen Ich

Wenn du darüber nachdenkst, Gewicht zu verlieren und gleichzeitig Muskeln aufzubauen, bist du nicht allein. Viele…
Mit Haferflocken zum Wunschgewicht: So gelingt die gesunde Ernährungsumstellung!

Wenn es um das Thema Abnehmen geht, gibt es unzählige Diäten und Ernährungstrends. Doch oft sind…