Whats'UP-Berlin-Magazin

Hallo aus Berlin,

so startet ihr aktiv in den Tag!

• Auf den Bauch legen
• Hände neben die Schulter setzen
• Arme nicht ganz durchstrecken
• Oberkörper anheben
• ca 4 Atemzüge halten
• dreimal wiederholen
• schon seid ihr fit für den Tag!

Seid sportlich – bis bald – eure Michaela