5 effektive Schreibtischübungen: Locker im Büro

Hallo aus Berlin,

es ist gar nicht so schwer, ein kleines Workout in den normalen Büro-Alltag einzubauen.

Mit gezielten Übungen könnt ihr eure Rücken- und Nackenmuskulatur auch vom Büro aus kräftigen.

Hier 5 effektive Übungen für den Arbeitsplatz – jede Übung sollte langsam und behutsam ausgeführt werden :

Seid sportlich – bis bald – eure Michaela