Guten Morgen aus Berlin,
Keine Lust auf das Fitness-Studio?
Fit und schlank werden geht nämlich auch ganz bequem z.B. mit einer Fitness-DVD von zu Haus – oder mit unseren Youtube Videos.
heute möchte ich euch Jilian Michaels vorstellen. Sie hat schon einige DVD´s und Bücher auf den Markt gebracht.
Jede Trainingseinheit von Jilian besteht aus einer kurzen Aufwärmphase und drei Durchgängen.
Mit Matte, Hanteln und Power rückt Jilian überzähligen Kilos zu Leibe, strafft den Körper – und lässt uns ganz nebenbei den Alltagsstress vergessen.
Ich habe für euch 2 Videos -Level 1 oder Level 2- rausgesucht, das Training ist super effektiv und macht auch noch Spaß.
Zwei Workouts – Matte hinlegen, Handhanteln und loslegen!
Starte hier:
Seid sportlich – bis bald – eure Michaela
Whats'UP-Berlin-Magazin 
Ich glaub, ich hab mir vor ein paar Tagen genau dieselbe Sporthose gekauft wie auf dem Bild oben ^^ Nichts geht über Workouts!
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