Whats'UP-Berlin-Magazin

Hallo aus Berlin,

heute möchte ich euch den Koreball vorstellen..

Der Koreball ist eine Mischung aus Medizinball und Kugelhantel.

Erfinder Personal Trainer Rick Warren, entwickelte ein mobiles und zusammenklappbares Gerät, mit dem man ein Ganzkörper Training absolvieren kann.

Der Korpus wird mit Wasser oder mit Sand gefüllt – je nach gewünschten Schweregrad. Das Workout beinhaltet Schwungbewegungen und Halteübungen, die man im Liegen, Sitzen oder Stehen durchführen kann.

Laut Hersteller kann man den ganzen Körper in 30 Minuten trainieren.

Neugierig – wie der Koreball aussieht und funktioniert?

und hier ein paar Übungen…

Seid sportlich – bis bald – eure Michaela

mehr Info´s findet ihr (hier)